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| いわゆる腹式呼吸はいい声を出すための基本ですが、 |
| 腹部の筋肉を動かすことで、人は大きくてよく通る声を出すことができます。 |
| ここで腹式呼吸について説明しておきましょう。 |
| 腹式呼吸とは、読んで字のごとく、お腹で呼吸する方法です。 |
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| 息を出したり吸ったりするときに、 |
| お腹が前後に動くかどうか確かめてください。 |
| 出たり引っ込んだりがうまくできていたら、 |
| 腹式呼吸がうまくいっている証拠です。 |
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| もっと詳しく言えば、お腹が出るのは、息を吸ったときに |
| 横隔膜が収縮し、肺が下のほうに膨らみ、たくさんの空気を |
| 吸い込んでいるからです。そしてお腹が引っ込むのは |
| 横隔膜が押し上がり、肺が収縮しているからです。 |
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| 空気をたくさん吐き出せば、それだけたくさん |
| 引っ込みます。つまり |
| 肺に入ったり出たりする空気の量が多いのが、 |
| 腹式呼吸ということです。 |
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| 上野直樹先生 |
| ●うえの・なおき 「上野直樹ヴォーカルスクール」代表 |
| 国内外音痴を治す達人として広くＴＶ・雑誌・マスコミで紹介され、 |
| 多くの有名人・タレント・芸能人俳優など25年間で２万人以上を指導。 |
