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■ハンガートレーニング
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〜安定した声を出す〜| これは、正しい発声をするにあたって正しい姿勢を保ち、 また安定した 声を出すトレーニングです。 逆さまにしたハンガーを、男性はズボン、女性はスカートなどの 背中の下、 腰の部分に差し込みます。 そうすると、左右に突き出た部分を両方の腕で抱き込むようにして、自分の背中を押すことができます。 声を出しながら、手前に両ひじを押し出してみてください。 そうすると、自分にとってどの姿勢がもっとも楽に声が 出せるのかがわかります。 同時に、自然に勢いがつき、長く声を安定して出すことが できる姿勢もつかめるでしょう。 正しい姿勢を見つけるためには、すぐに曲がってしまうような やわらかい素材よりも、木製のハンガーがいいようです。 息を正しく出すためにも、これはぜひやってほしいトレーニングです。 |
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