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■割りばしトレーニング④
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| 顔の筋力アップです。顔の筋肉が動かないと、発音が不明瞭になったり、ぼそぼそとした話し方になってしまいがちです。
筋肉の柔軟性を高めるために、顔の右半分・左半分を、交互に動かす運動をしてみましょう。 ここでは割りばしを縦にして、前歯の真ん中で軽く噛んで固定します。その状態で、「お・あ」の音を、 顔の右側だけ、左側だけというふうに、順番に使って発音してみましょう。 どうしてもこれができない人は、片方ずつ順番にやってみても構いません。 例えば、口の右のほうを割りばしで固定し、顔の左半分だけ使って発音するのです。 最初はこの練習を何度もやって、それで慣れてきたら、最初のトレーニングに戻りましょう。 片方ずつ動かすことによって、筋肉がほぐれてくるので、顔全体の筋肉（表情筋）の動きをよくすることにつながってきます。 |
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