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■ラップトレーニング①
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| 自分の口から息がどれくらい出ているか、あるいは、 どんな方向へ動いているか、 口から出ているか、 入っているのか、あなたはわかりますか。 ふだんは、とくに意識することではないと思いますが、 いい声を出すためには、息の出入りや方向は大事です。 それがすぐにわかる方法として、ラップを使ったやり方があります。 キッチンで使う、あのラップです。 ラップを適当な大きさに切って、顔の下半分くらいを覆います。 両手ですき間ができないよう、 ぴったりと強く押し付けてください。 鼻はふさがないようにします。 口周辺は、指の第２関節が入るくらいの余裕をつくっておきます。 息を吸ったり吐いたりしたときにラップが膨らんだり、吸い込まれたりするくらいの余裕を残してください。 そして、口を開くのです。 その状態で「あっ」と短く切るように発音したとき、ラップが口のなかに入るか、 あるいは膨らむかによって、息の出入りや量がわかります。 もちろん、きちんと「引く声」が出ていれば、ラップは、口のなかに引き込まれるはずです。試してみてください。 |
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