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■ティッシュトレーニング
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〜パワーのある響く声を出す〜| 数枚のティッシュをまとめ唇ではさみます。 息が漏れないようにします。 注意してほしいのは、ノドの奥から声を出すのではなく、 あくまでも口先の部分で 声を出すことです。 頬がふくらんでもいけません。 結果的に、出る声は「うー」に近くなるはずです。 ティッシュをはさんでいる口に神経を集中させてください。 そして、もうひとつ肝心なのは、鼻から息が抜けないようにすることです。どうしても抜けるようなら、 鼻をつまんでもいいでしょう。 これは、少ない息の量で勢いよく声を出すためのトレーニングです。 安定した声を出したいとき、もっとも避けたいのは、息が抜けてしまうことです。 とくに緊張して会話するときなど、どうしても息が抜けてしまいます。 そうならないために、息をためておいて、その少ない息の量で安定した発声ができる感覚を 身につけてください。 声のパワーが５〜２０倍にアップします。 口の中で「あー」「うー」で発声してください。 １回１分間でかなり効果がでます。 |
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